¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES ¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES ¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES ¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES ¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES ¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES ¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES ¡EMPEZÁ TU CAMBIO: SIN CULPA, SIN RESTRICCIONES Y CON DISFRUTE! HÁBITOS SIMPLES, REALISTAS Y SOSTENIBLES

Guía de desayunos y meriendas - Estándar

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Descripción

Si tus desayunos o meriendas suelen ser clásicos o monótonos, esta guía te va a ayudar a transformarlos y darles valor nutricional real.

Incluye más de 100 ideas equilibradas y combinables para que puedas organizarte, disfrutar y nutrirte mejor cada día.

 

¿Qué incluye?

• Opciones variadas y combinables para armar cientos de versiones de desayunos o meriendas saludables.

• Material visual y explicativo, con ejemplos de combinaciones equilibradas.

• Un apartado educativo sobre la importancia de hacer estas comidas nutritivas y completas.

• Consejos y aclaraciones sobre la elección de ingredientes y cómo adaptarlos a tu rutina y gustos.

 

¿Qué vas a lograr?

• Organizar tus desayunos y meriendas de forma práctica y saludable.

• Incluir nutrientes que te brinden energía y saciedad sostenida durante el día.

• Reducir el picoteo y las elecciones impulsivas, gracias a una mejor planificación.

• Tomar decisiones alimentarias más conscientes y equilibradas.

• Mejorar tu digestión, descanso y concentración.

• Regular tus niveles de glucosa e inflamación, promoviendo bienestar y rendimiento.

• Construir un hábito alimentario saludable y flexible, adaptado a vos.